Cours de gym
Tous les cours collectifs envisagent le corps dans sa globalité fonctionnelle.
Ils sont dispensés par Marie-Hélène Decolle.
MUNZ FLOOR
Alexandre Munz, ancien danseur, a créé cette approche corporelle basée sur des micromouvements dynamiques spiralés de la colonne vertébrale au sol.
Ces spirales douces et extrêmement lentes vont permettre aux fascias de glisser, de se réactiver pour déclencher l'autoproduction des protéines permettant la régénération et un bien-être.
Par ses rotations et contre rotations, lentes et segmentées, le MUNZ FLOOR libère le corps des tensions musculaires, nerveuses et articulaires permettant de décompresser la colonne vertébrale.
Ces mouvements d'aller-retour génèrent conjointement du tonus et de l'élasticité.
Raideurs, manque de souplesse, mal de dos, douleurs articulaires,… ou tout simplement pour rester en forme et en bonne santé, cette approche corporelle innovante est faite pour vous.
Marie-Hélène est coach certifiée MUNZ FLOOR®
Cours de 4 à 7 personnes : mercredi de 17h à 18h15 et de 18h30 à 19h45
vendredi de 10h à 11h15 et de 12h15 à 13h30
cours privés sur rendez-vous
Gym abdomino-pelvienne
Ce cours fortifie les muscles faibles du petit bassin et de l’abdomen.
Nous travaillons sur les fascias et chaines Myofasciales.
Cette gym s’adresse :
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Après une rééducation individuelle
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Après une grossesse
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Dans un but préventif
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Toute dame et sa problématique de petit bassin
Cours de 4 à 7 personnes : mardi de 18h à 19h15 et de 19h30 à 20h45
Soins thérapeutiques
Toutes les thérapies sont dispensées par Marie-Hélène, membre ASCA & RME et assurance Visana, reconnue par les assurances complémentaires.
Toucher thérapeutique
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Ce soin, par l’imposition des mains, est une approche holistique qui harmonise le champ énergétique de la personne.
Son objectif est d’élever et d’équilibrer l’énergie vitale pour faciliter la relance de vos processus d’autoguérison de façon à retrouver la santé physique mais aussi psychique. Il est à la fois préventif et curatif, il s’adresse autant aux personnes tant en bonne santé que malades.
Ce type de soin ne remplace pas une consultation chez le médecin ni les traitements conventionnels, mais il les complète harmonieusement.
Drainage lymphatique manuel (DLM)
Le DLM est un massage doux et lent destiné à relancer la circulation lymphatique et veineuse.
Il est recommandé lors de lymphoedème et également en cas d’insuffisance veineuse. Médicalement et selon le cas clinique, il est fortement recommandé de pratiquer quelques séances en prévention préopératoire.
Il détoxique et renforce le système immunitaire.
